【心閱讀韌性教養課】不作為的勇氣：練習「等待」與「陪伴」的修煉

有時候，陪伴最難的不是「做些什麼」，而是先把腦中的解題鈴按下靜音。

當孩子、家人或身處困境的親友沉默不語，我們很容易急著分析、建議，甚至替對方安排下一步。但心理韌性更像麵糰發酵：時間不能省，空間也無法代勞。

練習一種更安定的靠近

這場「心閱讀」線上講座將從 SEL 社會情緒學習與心理諮商視角出發，探討「不作為的勇氣」：面對他人的痛苦、挫折與沉默時，如何覺察自己的焦慮，練習等待，也練習不搶走對方成長的節奏。

適合關心家庭溝通、青少年心理、情緒調節與心理韌性的家長、教師、公務人員，以及每一位正在學習好好陪伴的人。

與你一起思考

上線資訊

時間｜ 2026 年 8 月 7 日（星期五）19:00–21:00，Asia/Taipei
方式｜ Google Meet 線上會議
會議代碼｜ dym-zexg-zun

本系列課程已申請「全國高中職以下教師研習時數」及「公務人員終身教育時數」。

主辦單位：中華心理衛生協會、臺北市家庭教育中心

把這兩個小時留給自己。下一次想急著替誰找答案時，也許你會更有餘裕，先安靜地留在他身邊。