MAI Workshop｜台灣 Taiwan 每天為手機充電，你為自己充電了嗎?

手機快沒電，會跳出提醒；自己的電量見底時，我們卻常回一句：再撐一下。

這場由 MAI（Meditation Alliance International）帶來的 60 分鐘 Workshop，邀請你暫時離開忙亂的節奏，透過冥想讓注意力回到身體與當下。不是多完成一件事，而是練習真正停下來。

這一小時，慢慢充回來

找回專注｜收回四處分散的注意力
安住情緒｜在忙碌裡留下一點平靜
恢復能量｜不再只靠意志力硬撐
帶進生活｜把可隨時運用的冥想方法帶回日常

今年父親節，留一小時給那個總是記得替手機充電、卻容易忘記照顧自己的你。

活動資訊

日期｜2026 年 8 月 8 日（星期六）
時間｜10:00–11:00（台北時間）
地點｜涀心美能研所・台北館
地址｜台北市信義區信義路四段 415 號 13 樓（近台北 101）
費用｜免費，限額開放預約

報名前請確認

• 現場已安排工作人員攝影與錄影，參與者請勿自行拍照、錄音或錄影。

• 報名即表示同意活動影像可用於未來教學、研究、出版、社群及課程宣傳。

• 曾接受手術、受傷、懷孕，或有心臟、血壓、眼睛等相關狀況者，請自行評估並於不適時立即告知工作人員。

• 參與者須確認自身健康狀況適合參加；個人健康、安全及意外責任依報名條款由本人負責。

• 如遇天候、災害或其他不可抗力因素，主辦單位得取消或調整活動；報名資料僅供本次籌備與課程安排使用。