【📖 悅讀 with Min｜本月晚上場分享書籍： 重塑潛意識，改寫人生腳本】

有些模式，明明已經不想再繼續，卻總在工作、金錢、關係或人生選擇裡反覆出現。

這一晚，從《重塑潛意識，改寫人生腳本》出發，和 Min花花一起辨認那些聽了很久、久到像是自己想法的內在聲音。看見它，不是為了責怪過去，而是為了在此刻多一點重新選擇的空間。

從「腦內父母」看見人生腳本

書中的「腦內父母」，不是指真實的父母，而是成長過程中接收到的語言、情緒與價值觀，逐漸內化成我們對自己的要求。

「我是不是還不夠好？」

「等準備好了再開始。」

「別人怎麼看我很重要。」

花花導讀將聚焦「腦內父母」與 12 種後設無意識模式，陪你用一個貼近日常的角度，覺察那些可能持續影響選擇的信念。

這 60 分鐘，一起讀、一起練習

• 花花導讀：從書中的核心概念，整理可能反覆出現的人生模式。

• 昆達里尼瑜伽冥想：透過呼吸與冥想，練習把注意力帶回自己，聽見內在聲音。

• 覺察書寫：寫下「哪些信念未必是我真正想要的？」以及「如果不照著舊腳本，我想怎麼選擇？」

這不是一場要你責怪父母的讀書會，也不需要進行深度挖掘。閱讀、冥想與書寫，是一次溫和的覺察練習：理解成長經驗如何留下聲音，然後把選擇權一點一點帶回自己手中。

關於帶領人

Min花花累積四年多、超過 800 人次的教學與陪伴經驗，持續透過昆達里尼瑜伽、冥想、潛意識探索與自我覺察，陪伴人們從理解自己，走向真正開始行動。認識 Min花花

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