2026桃園閱讀節｜好好，聽講座《把日子，種成喜歡的樣子》

家裡沒有花園，陽台只放得下一盆半死不活的薄荷？其實這樣就夠開始了。

親近自然，不一定要先逃離城市。一盆植物、一種熟悉的氣味，或是每天留給自己的十分鐘，都可以拿來把身心整理一下。這是桃園閱讀節「好好，聽講座」系列裡的【境・自然療癒】場次，週六早上來圖書館，花兩個小時，學著跟植物一起慢下來。

這兩小時會聊到

• 台灣常見的保健植物：可能就長在你家巷口，只是你還沒認出它

• 植物在生活裡的各種用法：不只能擺著看，也能陪你覺察情緒、讓身心安定下來

• 都市生活的自然練習：把自然帶進日常，變成照顧自己的一部分

帶路的人

瑀萱老師長期透過植物和自然元素陪伴人們，重新找回自己的狀態跟日常生活之間的連結。對她來說，植物不只是房間裡的一抹綠，也是練習照顧自己的好夥伴。

週六早上見

出發前看一下

• 依活動公告時間開放報名，額滿為止。一人一票，入場時現場簽到或掃 QR code

• 沒報到名也可以碰碰運氣：開講 10 分鐘後（10:10）開放現場候補入場

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• 請確認報名資料填寫正確，以免影響參加權益

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