給身體一個下班訊號

工作已經結束，腦袋卻還在線。

未完成的待辦、明天的行程、跳出的訊息，把人留在工作模式裡；即使躺下來，注意力仍沒有真正回到自己。

這個夜晚，留一段時間給呼吸與身體覺察。從忙碌的一天慢慢停靠，感受氣脈與靜心的養生語境，讓身體收到一個簡單的訊號：今天可以結束了。

給還沒切換回自己的人

適合下班後思緒停不下來、想在睡前慢下來的人；也歡迎第一次接觸呼吸、身體覺察、氣脈或靜心活動的你。

地點

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