【台南．南科】頌缽初心者體驗｜實作敲缽探索 ✕ 團體音療放鬆

先自己敲一只缽，再躺下來讓一整排缽替你演奏。給台南、南科一帶忙碌的人，留一個小時的安靜。

前半小時動手，後半小時躺平

全程 60 分鐘，分成兩段。先由老師帶你實際敲缽，感受它的震動和聲音，讓腦袋裡跑不停的待辦清單慢慢安靜下來。接著換你躺好，老師用多只頌缽圍著大家演奏，讓聲波傳到全身，把累積的緊繃和疲勞一點一點鬆開。

這就是現場

木地板、柔和的光線，一排尼泊爾手工缽擺在前面。下面是真實的上課照片。

誰適合來？

不需要任何冥想或音療經驗。對聲音療癒感到好奇、最近身心都很累，或只是想找個地方安靜待一下，都很適合來。

出門前打包這些

• 瑜珈墊、小枕頭、眼罩、毯子、水（躺下時有毯子蓋著會更舒服）

• 上課時手機請轉靜音或關機

• 活動前一天會寄出行前通知信，記得也看一下垃圾郵件匣

地點