遊涼山．手作趣｜漢方艾草按摩槌

肩膀卡卡、背很緊、腿走到痠？花兩個小時，自己做一支會散發草香的按摩槌，做好就能拿來敲。

三種草，包成一顆槌

先認識漢方藥材裡的艾草、芙蓉、抹草，再把它們剪碎、揉一揉，包成一顆軟硬剛好的草本團。握柄用線一圈一圈纏緊綁好，怎麼敲都不會散。

肩膀、後背、雙腿想敲哪裡就敲哪裡。敲著敲著草香就出來了，身體鬆了，鼻子也跟著放鬆，一次照顧兩邊。

一張票 NT$300，包含這些

• 材料 1 份

• 工具借用

• 老師教學

• 場地費

不用自己準備材料，空手來就可以。

順路去涼山走走

教室在屏 185 縣道附近，開車 2 分鐘就到涼山遊憩區。那邊有穿過樹林的登山步道，邊走邊聽得到溪水聲，還能看到瀑布。先去健行再來敲一敲，或者做完槌子再上山試用，都很順。