超載青年：資訊過曝世代的焦慮與疲憊 講座

晚上十一點半，你本來只想睡前看一下手機。結果朋友出國玩、同事又升職、今天大家在吵的那件事，一則接一則滑過去。再抬頭已經一點了，手機還亮著，人卻累壞了。

這種累，少滑一點不一定有用

怕漏掉重要消息、忍不住跟別人比，還有貼文打好又刪掉，就怕說錯話或被誤會。我們知道得更多、連結得更快，卻也在不知不覺中被掏空。

這場是「亮君伴你行」系列講座的其中一場。我們從心理和情緒的角度，再加上網路公共討論第一線的經驗，一起聊聊資訊不會停的年代裡，要怎麼跟社群媒體相處，把生活的節奏找回來。

這次會聊到

• 資訊過曝：為什麼知道越多，反而越累

• 比較心理：別人的精華片段 vs. 自己的日常

• 焦慮與疲憊：面對網路討論時的緊繃和倦怠

• 跟社群共處：在資訊洪流裡重新抓回自己的步調

講者陣容

講座地點

主辦單位：台北市議員林亮君

協辦單位：屯屯、書房有光、黑潮城市發展協會

颱風天就好好待在家，注意安全。剛好可以練習一下，把手機放下十分鐘。新的日期出來後我們會再通知大家，到時見。