一筆一息禪繞靜心

讓針筆落在紙上，從一條簡單的線開始。這一小時，不需要畫得像什麼；只要跟著圖樣與線條，慢慢把注意力帶回此刻。

一筆一畫，和自己說說話

禪繞創作以簡單、重複的線條與圖樣為起點，在帶領下專注於當下。當圖樣逐漸浮現，思緒也能有一段放慢的空間；你可以在創作過程裡感受自己的節奏，完成一份屬於自己的作品並帶回家。

不需要任何繪畫基礎。帶著想放鬆一下的心情來就好。

這個午後會進行什麼

帶領老師具備10多年身心照護與5年諮詢輔導經驗，陪你在線條與圖樣之間，展開一段溫柔的自我對話。

在朝日暖陽，為自己留一小時

從一筆開始，讓創作安靜地發生。