父母跟我這樣做，孩子3C不沉迷

說好時間到就收手機，結果客廳直接變戰場。密碼改了三輪，孩子破解得比你設得還快。半夜起來上廁所，才發現棉被裡透著一道藍光。說好先寫功課，最後卻是手機贏了，成績一路往下掉，孩子還一副「隨便啦」的樣子。

禁止沒用，放手又擔心。其實沉迷手機只是表面，真正的問題是孩子還沒練出自律的能力。所以越沒收、越責罵，衝突通常只會越大。

兩小時，帶走這四樣

• 找出根本原因：為什麼有些孩子特別容易沉迷？

• 三分鐘檢測法：快速看出孩子是不是高風險沉迷族群

• 獨創七步驟：爸媽照著做，不用天天跟孩子開戰

• 三個真實成功案例：看別的家庭怎麼陪孩子一步一步養成自律

你家孩子幾歲？

• 2–5 歲：想從一開始就做對，把 3C 規範好好立起來

• 6–12 歲：希望 3C 不再影響功課和生活

• 12 歲以上：想陪孩子一起走出 3C 沉迷

主講：張李明德 老師

• 中華正向教養家庭教育推廣協會 理事長

• 銘傳諮商臨床與工商心理學系碩士生

• 國家專技社會工作師證照

• 17 年教學與個別諮詢經驗，累積超過 3,000 小時

• 杏陵醫學基金會性教育講師培訓 72 小時

• Prepare/Enrich（PE）認證協談員

• 萬華區兒少保家庭處遇服務中心 到宅親職教養諮詢師

• 桃園內壢親子館、宜蘭人文國中小、板橋悅欣幼兒園 正向教養講師／外部督導

開講前要知道的事

這場講座全程線上進行，在家就能聽。活動登記地址為新北市板橋區文化路二段 251 號 3 樓，但當天不需要到現場。建議提早幾分鐘上線，泡杯茶坐好，這兩小時就留給自己。